问题分析:在月经期间月经量很少,是月经不调。在月经期前一个星期左右就不要吃生冷辛辣刺激性食物了,尤其是对于本来就月经不调的人来说更加是要注意这一点。另外在月经期间可以喝一杯温的红糖水,这对于调理月经不调有好处。