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例假期间能吃山竹吗

我最近一段时间来了例假，今天买了一些山竹，想吃一些，例假期间能吃山竹吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期间是可以吃山竹的。山竹具有去火降燥、清热解毒的功效，同时山竹中还含有丰富的蛋白质和脂类，对于月经期女性的营养补充有一定的作用。山竹还可以舒缓情绪，帮助经血顺畅排出。

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例假期间可以跑步吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，例假期间可以跑步，但不能长时间。例假是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。例假期间可以跑步，可以选择慢跑，过度运动可能会导致月经量减少，所以不能长时间跑。患者平时应多休息，不要劳累，适当运动，比如慢跑、游泳等，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
例假期间能吃草莓吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假期间可以吃草莓，但要注意要吃常温的草莓。在吃草莓前要先用温水浸泡，以免受寒导致下腹部疼痛。草莓里面富含的胡萝卜素和维他命A。此外，草莓还具有促进消化的作用，在来例假期间可以食用草莓，一般不会影响月经的数量和时间，也不会引起腹痛、痛经、经血不畅等症状。有些女人来例假时会浮肿，吃草莓还能起到促进排泄的作用。
例假期间能吃荔枝么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经的时候可以多吃一些荔枝，在月经期间多吃一些对身体有帮助，因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖比较多，女性月经期间多吃一些，可以补充一些精力，比如失眠、健忘等。荔枝富含蛋白质和维他命C，对提高人体免疫力有很大的帮助。荔枝中含有一种能降低血糖、消肿解毒、止血止痛、腹泻、呃逆等功效。荔枝是一种热性食物，女性在月经期间不宜多吃，避免引起上火。
例假期间怎么减肥
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，例假指的是月经，月经期间减肥需要视情况而定，具体分析如下：女性在月经期会流失很多的血，身体虚弱的人容易产生头晕、乏力等不适的表现，因此在月经期不要做太多的运动来减轻身体的不适感。女性月经量大的情况下，最好不要做任何的锻炼来减轻体重。在此阶段要减肥，可以在来月经后的数日内进行一些轻快的瑜珈活动，促进经血的排泄，同时还可以进行锻炼瘦身。
产后多久来例假
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
来例假能吃中药不
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间，不可用中药，以免引起月经量变化。在严重的情况下，可能会引起月经不调的症状。在此期间吃清淡的食物，主要是容易消化的软食物，喝温开水，不要感冒，不要吃辛辣油腻的食物。
来例假时能吃冬瓜吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
例假通常指月经。一般情况下，女性来月经时能吃冬瓜，不仅不会影响月经，而且对身体有较多的好处。冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分，具有利水通淋、排毒养颜等功效，女性来月经时吃冬瓜能够起到消除水肿、预防便秘、促进毒素排出等作用。此外，女性来月经时可以适当吃排骨炖冬瓜、清炒冬瓜等，都是不错的选择。
例假期间吃什么丰胸
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜，鱼类，肉类，奶类，豆制品，花生，杏仁，桃仁，芝麻，坚果，在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子，葡萄，柚子，番茄等富含维生素c，对预防胸部变形有一定的效果，并且还可以椰菜花，葵花籽油等富含维生素a的食物，可促进激素的分泌。
例假期间吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
例假期间吃什么水果好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
例假时最好吃些温热性质的果实，有桃子、桂圆、龙眼和红毛丹。这些水果不仅能补充维生素和钙质，还具有清热解毒功效。特别适用于痛经症状严重的妇女，食用寒凉性水果，易使病症加重，选这几种水果吃，能够减轻痛经症状。另外，还应该多吃些新鲜蔬菜和水果。此外，妇女例假时以保暖为主，以免感冒，忌吃生、冷、辣、刺激物，还要注意外阴的清洁卫生，减少细菌繁殖。
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