问题分析:月经总是提前是黄体功能不足的表现,可于月经后半期补充黄体酮医治。平时要保持作息规律,不熬夜,不过度劳累。放松心情,避免精神紧张及过大的心理压力。不随意变换环境。尽量少吃或不吃辛辣刺激食物。平时可多吃红枣,豆腐,豆浆,蜂蜜等食物。