一般经期前几天胸胀怎么办

月经前失眠是月经前体内激素突然减少，影响自己的系统，产生一定的反应，所以失眠一般是月经前常见的现象。建议患者不要担心，进行适当的自我调整，例如做自己感兴趣的事。另外，患者在月经来之前必须休息，不要精神太差。患者失眠是平时生活中服用酸枣仁颗粒来控制月经前失眠的生理综合症，与身体激素水平变化有关。如果月经前失眠不严重，患者可以调整饮食，改变日常生活习惯。晚上不要吃得太饱，多吃清淡的食物可以喝米粥或清淡的蔬菜。睡觉前1小时，避免玩手机、电脑等电子产品，晚上睡觉前用热水泡脚或喝一杯热牛奶，可以缓解神经不安，睡觉。睡前10分钟按摩脚底的龙泉穴也有助于促进睡眠。

一般来说，月经的第一个七天属于安全期，也就是女性的例假时间。所以月经的头七日不能受孕，相对来说更保险。正常情况下，女性在排卵后14个工作日来例假，这七天是女性妊娠的最好时机，而且越是接近月经期，就越是安全。女性在性生活之后也要注意避免出现紧张和紧张的情况，如果出现太大的情绪波动会对月经造成一定的影响。需要注意的是女性如果没有生育的需求，同房时尽量做好避孕措施。

月经前一段时间乳房会胀痛，如果很规律是无需处理。一般考虑是体内激素水平的波动引起的乳房疼痛。可以去医院做乳腺B超检查，看看是不是有乳腺增生。有乳腺增生的话，可以服用一些消肿散结的药物来治疗的。

经期前几天浑身没有力气可能是多种原因导致的，具体分析如下：女性在来月经的时候激素水平会降低，激素水平降低到一定的程度，子宫内膜就会失去雌激素和孕激素的支持，脱落、出血。在来月经之前，有些人会因为荷尔蒙水平的变化而变得很敏感，会导致身体虚弱，需要补充体力，可以每天喝一杯热腾腾的红糖水，也可以喝一些豆浆，这样可以促进身体荷尔蒙的分泌，缓解经期前身体虚弱的情况。

通常情况下，女性月经期前几天有出血可能是排卵期出血、孕酮不足等原因引起的。部分女性在月经前几天还会出排卵，此时可能会出现少量阴道出血的情况。另外，女性的孕酮水平不够，会造成子宫内膜很薄，会有轻微出血的情况。经期超过七个星期就会出现子宫失调性的出血。需要去正规的医院做一些激素六项的检测，在医生的指导下服用一些黄体酮，也可以对症进行治疗。

月经前几天胸胀痛有生理上的差别，跟女性的荷尔蒙分泌有一定的相关性。月经来潮期间，女性体内的雌激素会比较高，会刺激乳房，引起乳房胀痛；如果是自身存在乳腺增生，此时乳房胀痛比较严重，可以到乳腺外科做双乳超声波检查。另外就是女人的心情，如果是脾气暴躁的女人，在来例假的时候也会出现胸部胀疼的情况。建议缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳、跑步。每周进行1~2次，每次30分钟。

哺乳期胸部胀痛主要是跟哺乳期乳腺发育还有乳腺里面乳液增多都有关系，小叶增生等有关系。处理办法可以用热敷，还有定时的将乳房里面乳液挤出来，包括让小孩子吸出来，或者是用吸奶器将它吸出来，平时自己多按摩。如果乳液不够，平时吃发物，比如鱼让奶增多，有可能会出现胀痛，胀痛跟激素也有关系。一般等到哺乳期过后都能恢复到正常。

月经期肛门痛有可能是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症的症状与体征随异位内膜的部位而不同，并与月经周期有密切关系。大便坠痛一般发生在月经前期或月经后。感到粪便通过直肠时疼痛难忍，而其他时间并无此感觉，为子宫直肠窝及直肠附近子宫内膜异位症的典型症状。

经期前几天不适合进行运动。女性在月经来潮之后吗，身体较为虚弱，就算月经刚开始，月经量相对较少时也最好不要进行运动，尤其是剧烈运动。因为剧烈的运动可能会导致过度劳累，引起月经量增多，经期乏力等症状。所以女性在经期前几天不适合进行运动。女性在月经来潮之后需要多注意休息，并补充营养，防止出现痛经和月经失调的情况。

女性在怀孕之后，就会出现不同程度的妊娠反应，反应程度也是因人而异。在怀孕之后的4-6周，很多女性都会出现胸部胀痛的情况，主要是由于体内的激素水平发生改变所引起的，不必过分的担心。如果情况比较严重，可以进行热敷或者是按摩乳房缓解症状，除出现胸胀的情况之外，有的女性也会出现恶心、呕吐、皮肤的变化以及体温上升、食欲不振等。