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缓解痛经的瑜伽体式有效果吗

我最近几次痛经有点厉害，想去做瑜伽改变一下，只是不知道缓解痛经的瑜伽体式有效果吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：瑜伽是时下比较流行的一种有氧的健身方式，而殊不知它有很多的体式，可以有效的来缓解痛经，经常做这些体式可以加强身体血液的循环，从而达到治疗痛经的效果，其中基本有鸵鸟式、脊椎的扭转，束角式、猫式等体式，经常做这些体式可以有效的帮助女性缓解痛经。

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布洛芬缓解痛经多久有效果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，布洛芬缓解痛经一般会持续12个小时左右，具体内容如下：布洛芬具有解热镇痛的功效，具有解热、镇痛、抗炎的功效。痛经期病人在服用布洛芬后一种情况下，在半个多小时内就会减轻，通常情况下可以持续12个钟头。因为每个人对药物的反应都是有差别的，所以很难判断出患者需要多长的时间来减轻痛苦。服用布洛芬只是可以减轻疼痛，并不能够彻底治愈，因此需要明确具体的原因，并结合具体情况进行治疗，而不仅仅是使用布洛芬来止痛。
缓解痛经有哪些穴位
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。
吃什么缓解痛经
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
痛经的原因有很多，如暴饮暴食、感冒、精神压力过大、反复流产刮宫、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素都会导致痛经。可以喝中药调理一段时间，疗效确切可靠。要去中医妇科门诊。医生会详细询问症状和病史，结合舌苔和脉象辨证用药。
喝缓解痛经的中药不能吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
喝缓解痛经的中药不能吃生冷辛辣的食物。因为女性出现痛经的症状一般是由于寒凝血瘀所导致的，一般情况下会使用活血化瘀的药物来改善症状，常用的药物是艾附暖宫丸是可以治疗痛经。在经期是需要避免食用生冷辛辣油腻刺激的食物，以免加重痛经的症状。在服用中药期间，是需要避免食用海鲜的，以免对中药的药效产生影响。另外在经期需要注意防寒保暖。
红枣能缓解痛经吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，吃红枣不能缓解痛经。红枣具有补中益气、养血安神的功效，有补气血的作用，月经期吃红枣，在一定程度上，有利于经血排出，有益于身体健康，但是，对于缓解痛经的效果不明显。如果经期出现了痛经的情况，且程度比较轻，女性可以对进行局部热敷，也可以通过艾灸进行治疗。如果患者痛经的情况比较严重，女性可能需要服用止疼药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊。
泡脚能缓解痛经吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
泡脚能缓解痛经，但是泡脚一般说来对于痛经缓解效果不会特别明显。痛经通常是体内前列腺素分泌增加，或者是子宫后位，导致月经血排出不通畅，甚至是子宫内膜异位症导致的，这些问题在泡脚的时候不能够直接解决，所以对于痛经，单纯泡脚没有明显的缓解作用。泡脚的主要作用是促进全身的血液循环，而且还缓解疲劳，使心情愉悦。
如何缓解痛经
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
缓解痛经可以用红糖姜茶可以口服，也可以用热水袋敷腹部缓解痛经。痛经的原因很多，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫腺肌瘤等。到医院妇产科就诊，做一个子宫附件的B超或彩超检查，排除器质性病变后，可以中医调理一下。平时注意保暖，不要经常吃那些生冷的食物。
痛经吃什么食物缓解
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以缓解痛经的饮食有几种。1.每晚喝一杯加一勺蜜蜂的热牛奶，可以舒缓疲劳，并且缓解痛经，对睡眠质量具有提升作用。2.可以喝红糖水，因为红糖性温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等功效，有利于经血的排出。3.经期饮食清淡，富有营养，所以可以多吃瘦肉、鱼肉、猪肝等富含铁蛋白的食物，并且还可多吃新鲜蔬菜，水果。
痛经就是宫寒吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
宫寒会引发痛经，但并不是所有的痛经都是因为宫寒所致，因此痛经不是宫寒。宫寒通常指的是肾阳不足导致的虚寒，久病、房事过度、身体受寒等因素都有可能会导致宫寒，宫寒患者一般会出现小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常、等症状，而患者痛经还可能是月经期前列腺素分泌增多，刺激子宫强烈收缩，导致痛经；腹部受凉导致痛经；长期有精神紧张、焦虑、抑郁等不良情况也有可能会导致痛经。患者可以医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒片等药物来缓解痛经的情况。
痛经怎么缓解
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
痛经要注意保暖，可以用暖袋暖肚子，同时建议按摩腹部，多喝热水，喝红糖水，可以缓解疼痛症状。平时注意休息，注意经期卫生，避免妇科感染，以免加重病情，经期注意穿棉质透气性好的内裤，穿宽松的内裤，可以预防局部滋生细菌，减少感染几率，适当锻炼身体，不要洗冷水澡，不要吃凉的水果。
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