问题分析:备孕期间不要吃辅酶q10,备孕期应及时的给人体补充叶酸,有利于预防胎儿后期的神经畸形。服用的话是备孕前三个月和怀孕后三个月,每天一粒不要服用过多,以免对身体造成伤害,在备孕期间一定要保持充足的睡眠,是在排卵期的时候进行性生活,这样可以提高受孕的几率。