问题分析:补充营养多吃含有维生素钙质比较多食物,帮助淤血排出。可以吃香蕉,防止便秘,以免用力排便的时候造成异常的出血。山楂里面含有山楂酸、柠檬酸,有助于消化,帮助子宫内淤血排出,减轻腹痛。多吃含有蛋白质比较高的,对手术之后损伤气血的恢复有一定的帮助作用。