问题分析:月经期间尽量不吃或者少吃海鲜,因为海鲜属于寒性食品,中医上称海鲜为“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候还是尽量少吃或不吃的。再就是海鲜也称为“发物”,属于过敏性体质的人群要慎重食用。月经期间随着经血的排出,会丢失一些营养物质,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。