问题分析:饮食应该多吃蔬菜,少吃肥肉,尤其是脂肪含量高的肥肉,应该少吃油炸、烧烤类的肉,肥肉中的脂肪含量比较高。要保持乐观开朗的心情和平和的心态。同时要增强自身的抵抗力,避免劳累熬夜。饮食方面要多吃一新鲜的蔬菜补充维生素,增强自己的免疫力。