问题分析:多吃一些深色或者红色食物能够有补铁的作用。比如动物肝脏,蛋黄,红枣,枸杞,阿胶,桂圆,当归,黄芪这些都能够有补铁补血的作用。有贫血的话,需要及时口服补血药物治疗或者输血治疗。产后室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱。