问题分析:女性朋友如果想在月经期间让月经排毒更干净的话,可以从饮食调理,比如要清淡,少吃生冷、油腻或者太甜的食物。使用卫生棉的时候应该选购质量有保证的卫生棉,用质量好的卫生棉也可以帮助经血更快的排出。多喝水,帮助清理肠道,排除体内的毒素。