月经可以喝豆浆嘛

一般来说，来月经喝豆浆对身体有一定好处，具体如下：豆浆富含蛋白质，营养丰富，来月经可以喝豆浆。此外，来月经喝豆浆还可以温中散寒、缓解痛经、提高身体免疫力，对月经期的女性有较多好处。需要注意的是，来月经时应喝温热的豆浆。月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。

一般来说，月经不能喝豆浆的原因如下：月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。豆制品中含有雌性激素，大量喝豆浆可能会影响子宫内膜厚度，妨碍子宫内膜脱落，导致出现经血减少的情况。同时，豆制品还可能会引起腹胀等消化道症状，影响月经来潮的体验。月经期间应该注意局部的清洁与护理，勤清洗外阴，勤换内裤，保持适当运动，比如散步、瑜伽等，早睡早起，作息规律，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。

一般来说，月经是否可以喝蜂蜜要根据实际情况进行判断。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，如果患者的月经比较规律，而且没有不适症状，一般来月经可以喝蜂蜜。蜂蜜当中含有丰富的营养成分，可以补充营养。但是如果患者腹泻，一般不可以喝，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，可能会加重症状。女性在月经期间应该注意休息，避免剧烈运动，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

喝豆浆导致例假推迟，与喝豆浆本身没有直接的关系，可能主要是与精神、心理、工作压力的变化有一定的关系。因为在正常月经周期中，如果月经提前一周或者是延后一周都属于正常的，豆浆中含有较多的，具有雌激素活性的物质，但并不是雌激素，所以不会导致例假推迟。

月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。

来月经了一般建议可以喝喝黑豆浆，因为女性的月经来潮，主要是由于雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜失去支持，导致的子宫内膜脱落而引发的出血。而月经的结束，主要是由于雌激素水平上升，促使子宫内膜恢复导致的。如果在月经期间喝黑豆浆，这就可能会使子宫内膜恢复的速度加快，这进而使月经受到影响，可能胡出现月经时间缩短、经血量减少等情况。

来月经能喝豆浆，但是不能喝得过多。女性来月经时可以饮用豆浆，豆浆具有补血、补虚润燥、清肺化痰等功效，可以改善暗疮，豆浆中富含植物蛋白，具有很高的营养价值，对人体的免疫力也有很大的帮助。在来例假的时候要注意避免感冒，要多喝热水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食物，要经常更换卫生巾，要经常换内裤，要有规律的生活习惯，避免熬夜。