问题分析:叶酸是预防胎儿畸形和习惯性流产的,可以去妇幼保健院领取发放的免费叶酸。建议,注意休息和保暖,避免劳累,平时要多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠,要注意个人卫生。