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保养卵巢的方法

我是挺爱养生的一个人，尤其在女性的这个方面，现在已经生完两个孩子了，保养卵巢的方法是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：女性一定要平时注意作息规律，保持愉悦的精神状态，饮食结构正常，戒烟戒酒。烟酒对卵巢的伤害是比较大的，可以做物理仪器卵巢保养。平时也可以自行按摩穴位，来保养卵巢。主要按摩足三里，三阴交，关元穴，命门穴。一个穴位按摩30分钟长期坚持。

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保养皮肤的方法
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首先，要注意皮肤清洁，把脸部打湿，同时把洗脸产品彻底的起泡，然后涂在皮肤上面进行一定的按摩，然后再用流水来进行冲洗。其次就是进行补水保湿，可以敷一些补水的面膜，也可以涂一些补水保湿的化妆水。
宝宝上火推拿的方法
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，宝宝上火推拿的方式是推拿多个穴位。具体情况分析如下。上火是人体阴阳失衡后出现的内热证候，如果宝宝上火，一般的推拿方法是清心经200-300次，清肝经200-300次，青天河水200-300次。或者让宝宝仰卧，用手掌或者四指顺时针方向按摩，轻轻带动皮下的组织，促进宝宝肠胃蠕动，起到促进消化的作用。
测怀孕的方法有什么
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
测怀孕的方法有以下几种：早孕试纸验尿，抽血检查绒毛膜促性激素，盆腔彩超。早孕试纸仅为定性判断，但可呈假阳性或假阴性。明确有无妊娠最确切方法是查血绒毛膜促性激素（HCG），监测HCG值升高情况可初步判断胚胎发育状况，但还应配合盆腔彩超检查以明确孕囊着床部位和有无正常妊娠。在确定怀孕后，孕妇要做好生活护理，保障胎儿健康生长发育。
小儿止咳的方法是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小儿止咳的方法是一般治疗、药物治疗等。拍打前胸后背以利排痰，痰液流出后，不再咳嗽，或按压太渊穴可以止咳平喘。如果咳嗽很严重，可以先做拍背动作。一次按摩2-3分钟，微感酸胀就可以了。止咳并非目的，仅能治标，关键在于外感肺炎的治疗，或咽喉肿痛激发，建议患者及时前往医院查明病因，在医生指导下对症用药，从而治疗原发疾病。
腰椎盘突出保养的方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出可以通过以下方式进行保养：腰椎间盘突出要注意避免久站、久坐、反复弯腰、做大量的体力活。此外，在睡眠中要选择硬质的被褥，不要太柔软。可以通过锻炼腰部肌肉来改善腰部疼痛。对于大多数的腰椎间盘突出，可以采用氟比洛芬巴布膏进行局部的药物治疗。还可以服用活血止痛胶囊等活血化瘀的药物来缓解症状。腰椎间盘突出要注意定期做MRI检查，明确诊断腰椎间盘突出的程度和具体节段。
有保养卵巢的方法吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
卵巢的主要功能主要是两个方面一是排卵功能，维持生育功能；二是内分泌功能。保养卵巢在日常生活中，多保持良好的心态。冰冻三尺非一日之寒，保养卵巢要从生活中的点滴做起。保证规律的生活作息，饮食清淡，适当的运动都是保养卵巢的好方法。每天睡前可以服用两粒养巢胶囊，对于延缓卵巢功能衰退，预防卵巢功能早衰效果都不错。
孕妇补锌的方法是什么
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孕妇可以通过以下补锌的方法：怀孕的女性可以适当地补充含钙含锌高的食物来进行补充，对于胎儿的生长发育情况有好处。若是孕妇缺锌情况不严重，平时也可以多吃一些含锌的食物，有利于胎儿的健康发育，如海带、紫菜、木耳、花菜、香菇、坚果类的食物等。若是缺锌比较严重可以服用葡萄糖酸锌片，来补充身体所需的营养成分。
孕妇止咳的方法是什么
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孕妇止咳的方法通常是饮食调理。孕妇在妊娠期间咳嗽有可能是感冒的表现，在妊娠的时候不能乱吃药，因为一些药物会造成胎儿畸形，因此要在饮食方面进行改善，比如吃冰糖雪梨、吃橘子等，在日常生活中要注意清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜、水果等。如果出现了严重的咳嗽，可以到医院就诊，在医生的指导下用药进行治疗。孕妇在妊娠期间要做好保暖工作，防止着凉感冒，要根据天气变化适时增减衣服，生活中要有规律的休息，还要多做运动，增强身体素质。
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怀孕快的方法有以下几种：1、停止服用避孕药，至少要提前2个月停止避孕激素的摄入，让身体开始开始正常的进行排卵，一般2到3轮的排卵周期就可以保证排出健康的卵子。同时恢复正常的排卵期。2、进行怀孕测试，可以使用验孕棒或者验孕纸进行测试，如果为阳性那么便可能是怀孕，如果对测试结果不确定，那么可以前往正规的医院进行专业性的检查。
治舌尖炎的方法是什么
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