问题分析:月经来潮前雌孕激素达到高峰,很容易引起盆腔充血导致腰酸腹坠,乳房腺管扩张导致乳房胀痛,属于正常范畴不用担心什么。平时注意好的生活习惯,保持愉快的心情,减少一切刺激性因素,多进食营养丰富易消化食物,增强体质提高自身免疫力。