问题分析:一般躁狂症会思维奔逸,意念含糊,讲话显得急促,说话的速度比平常明显加快、言语迫促,注意力不集中,容易随着环境而转移,做事有头无尾,有始无终。平时多参加一些娱乐性的活动,缓解工作与精神压力,保持良好的饮食规律,试着调整一下生活规律,用草绿色和天蓝色调整一下房间,减少聚会,在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。