问题分析:通常都是因为肠道功能比较弱而导致的在饮食上也会减少胃的动力也会比较差,所以会出现便秘,可以在平时多喝一些水或者蜂蜜水,多吃一些水果,比如香蕉、橘子、多吃些绿色的水并且富含纤维量比较高的食物,平时在饮食上要有规律。