问题分析:平时可以让孩子吃些香蕉,蕉当中的水溶性纤维不仅可以有效的调节肠胃道的菌从生态,并且也可以促进益生菌的生长,从而可以起到调节肠胃的功效。柿子是很多人喜欢吃的一种水果,具有很好的清热去燥及健脾生津的作用。辣木籽和苹果等。