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16岁男孩怎么才能长高

我在班里面最低,想长高点,不知道怎么才能让我长高点,想问一下16岁男孩怎么才能长高?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:处于生长发育期的男孩,在身体健康、没有遗传疾病以及其他疾病的前提下,长高首要的方法就是保证充足的睡眠,能够使身体分泌足够的人体所需的生长激素,使激素促进骨骼以及内脏等器官发育,使骨骼快速纵向生长,达到长高的目的。

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16岁的男孩可以吃三七粉长高吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
16岁的男孩不可以吃三七粉长高。16周岁的男孩子骨龄属于大骨龄,口服三七粉对于身高增长并没有太大的意义。16周岁男孩子骨龄接近闭合或已经闭合,剩余的成长空间并不多,如果没有闭合的情况之下,家长即使对身高有要求,口服药物也没有任何意义。  可以带孩子到医院的儿童生长发育门诊或者青春期门诊,进行关于长个子的相关检查,同时配合适当的运动,有助于长高。
孩子怎么样才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,孩子通过补充营养、加强锻炼、保证充足睡眠等方法能长高。具体内容如下:1.补充营养:孩子长高需要充足的营养,因此,孩子可以适当多吃富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。2.加强锻炼:运动锻炼可以促进身体血液循环,还可以促进骨骼发育,因此孩子可以通过加强锻炼来长高。3.保证充足睡眠:夜间睡眠时间里,孩子的身体会分泌生长激素,生长激素能够促进长高,因此,应保证充足睡眠。
孩子怎样才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
男孩16周岁还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
男孩子16岁以后,由于骨头基本固定,所以身高没有多大的提升余地,可以通过检查骨龄来判断。男孩子17岁的时候骨龄基本定型,16岁就差不多了,所以骨龄片上也没有太大的提升余地。骨龄片是平时不会用到的,比如用左手来表示骨龄。超过17年的时候,骨头已经合拢,就是不能再高了,而骨龄在15-14岁之间,骨头还没有完全合拢,就可以继续生长了。
男孩长高方法有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物,蛋白质可以促进生长激素分泌,帮助宝宝很好地吸收钙物质,同时也应该多让孩子进行户外活动,多让孩子打篮球、跳绳,来帮助孩子长高。应该让孩子保持适当的睡眠。
男孩多大停止长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
男孩的身高在20-24岁左右就会停止生长。按照人体的生长规律,人体的身高生长有两个高峰,从怀孕中期到出生后的一年,尤其是头三个月的增长速度大约与后面九个月的增长速度相等,此后的一年平均增加5~6公分。第二个时期是青少年时期,大约是12岁,大约持续3年,而男孩则以9-10公分的速度生长。17-18岁之后,身高的增长会变得缓慢,直到性成熟,也就是20-24岁的时候,他的四肢和脊椎骨已经完全骨化,身高就会停止生长。这个时候,男孩子的身高已经基本成型了。
男孩发育还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
无论男女,到了青春期,都会出现第二性征,这是一个很重要的时期,也是一个成长的关键时期。不过身高的高低与基因、体质有关。在青春期生长发育的关键时期要注意补充身体的营养,避免挑食,多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。要有足够的睡眠,避免熬夜。多做一些运动,如跳高、跳远、篮球、羽毛球、悬挂单杠等。
男孩遗精后还长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
男孩遗精后一般还会长高。男孩在遗精之后,一般都会继续高。因为遗精通常发生在13岁,这是由于男孩的睾丸已经开始生长并分泌男性荷尔蒙。男性荷尔蒙会刺激男孩的生长,也会让男孩持续长高。通常情况下,到18岁的时候,男孩还会继续变高,因此在遗精之后到18岁期间是生长的最好时期。要坚持跑步和吃好东西,才有机会长高。
女生怎么才能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是女孩子,年龄在25岁以下,骨骼线条还没有完全封闭的情况下,是可以继续生长的。可以进行伸展训练,没有器材的话,可以进行普拉提,如果有简单的运动器材,可以把单杠挂起来,配合进行引体向上。可以参与一些运动,比如篮球、排球等,这些都是可以进行的,比如蹦蹦跳跳,有利于身体的生长。要多喝牛奶,少吃零食,多吃含激素的食物,多吃蔬菜和水果,促进身体发育。
青春期怎么才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,处于青春期的青少年,可以通过饮食调理、适当运动等方式长高。具体内容如下:1.饮食调理:充足的营养能够促进长高,因此,处于青春期的青少年,要调整饮食,多吃蔬菜、水果,还可以多吃好消化、易吸收的食物,并且需要适当补充蛋白质。2.适当运动:适当运动能够促进身体血液循环,提高抵抗力,还能够促进骨骼发育,促进长高。
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