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母乳不足怎么办

我现在的奶水很少，宝宝不喜欢吃奶粉，奶粉都吐出来了，很担心奶水不够，母乳不足怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：如果是营养不均衡导致的母乳分泌不足，可通过调整饮食使乳汁增加，如果是催乳素偏低导致的母乳分泌不足，需要专科医生针对治疗。并且增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

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产后的奶水会根据个体的情况而变化。女性的乳汁缺乏是由于气血亏虚所致。可以用饮食来进行治疗，严重的可以服用一些药物，也可以用推拿和按摩来促进乳房。1.可以用鲫鱼，猪蹄等来炖。2.枸杞、麦冬、百合、红枣等都可以用来熬汤。也可以多喝八宝粥，养脾养胃，让孩子的奶水充足。3.可以通过中医进行综合调理。4.关键是提高吸吮时间和次数。
肛瘘怎么办
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姜金波副主任医师
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脚崴了怎么办
张博副主任医师
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一般来说，母乳不足宝宝又不吃奶粉可采取以下手段：一方面，可以让宝宝吸吮乳房刺激乳汁分泌；另一方面，母乳喂养的女性要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，多喝鱼汤、鸡汤、鸽子汤等营养品，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于乳汁分泌。
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引起乳汁不足的原因有多种，常见的有母乳喂养姿势不对，没有按需哺乳，营养跟不上，或者是乳管堵塞不太通畅，情绪方面等。加强营养，多吃高蛋白食物，比如排骨汤，鲫鱼汤和鸡汤，豆制品等，同时多吃点儿新鲜蔬菜水果。其次增加宝宝吃奶的次数，吸空一侧乳房再吃另一侧乳房。最后保持乐观的心态。
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