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儿童补钙的食物有哪些

我非常的爱我家里的宝贝,我在平常的时候对宝贝的身体健康非常的关心,儿童补钙的食物有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:7-11岁的儿童每天钙摄取量是1200mg。补钙的来源是奶与奶制品,如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶等。含钙量丰富的食物有绿叶蔬菜、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱等。乳糖不耐受的人群可以食用发酵后的乳制品,如酸奶、舒化奶等,也可少量多次饮用奶制品。

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3岁儿童补钙吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
在平常的饮食中多喝牛奶、豆类、骨头汤、鱼肉等食物,虾皮也可以多吃,虾皮中含有丰富的钙,有利于孩子补钙。平常要保证孩子的饮食要规律,作息要合理,不能挑食,多吃瓜果蔬菜,带领孩子到多到户外进行运动锻炼呀,有助于机体对钙的吸收。
儿童补钙的办法有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,儿童补钙的办法有药物补钙和食物补钙。家长可以在医生的指导下给儿童补充钙剂,如碳酸钙颗粒、醋酸钙,还要联合补充维生素D,维生素D有利于钙的吸收和利用,从而帮助儿童更好的不改。儿童可多吃含钙量丰富的食物,比如骨头汤、海鲜类等,摄入营养均衡的食物,保持充足的营养,通常不容易缺钙。此外,平时适当多晒太阳,有助于皮肤中维生素D的转化,帮助吸收钙。
儿童补钙的食品有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童也有更多的钙补充剂。例如,鸡蛋和牛奶、各种豆制品、海带和紫菜都是富含钙的食物。我们也可以在日常生活中适当地多吃这些食物。如果缺钙更严重的,可以适当补充药物。
儿童补钙的食谱有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果儿童补钙不严重的时候,可以通过食物调理,可以熬大骨头汤喝,大骨头汤的含钙量是非常高的,也可以适量的多吃点海产品食物的含钙量也是比较高的可以吃,如果比较严重的情况下,要去医院检查,然后看医生开的方案。
儿童补钙多了会怎么样
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,儿童补钙多了可能会出现胃肠功能紊乱、贫血、泌尿系统异常等。具体分析如下:1.胃肠功能紊乱:儿童补钙多了可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、厌食等症状,因为过多的钙容易抑制身体对锌元素的吸收。2.贫血:儿童补钙多了可能会导致贫血,因为过多的钙容易抑制身体对铁元素的吸收,进而影响红细胞的生成。3.泌尿系统异常:儿童补钙多了可能会出现不同程度的血尿,这通常是由于尿液中钙增高所致,严重时儿童还会出现泌尿系结石。
儿童补钙锌吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补钙锌吃葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服溶液等。儿童补钙锌主要是在患有缺钙和缺锌的情况下进行,如果儿童孩子缺钙,往往会引起全身出汗比较多,容易激惹,枕秃,鸡胸,方颅等;在缺锌以后,孩子会有免疫力低下,吃饭胃口不好等症状,此时就可以给孩子用补锌和补钙的药物来进行治疗,既可以选用葡萄糖酸钙口服液配合葡萄糖酸锌口服液,也可以单纯的应用钙锌的联合制剂来处理,比如可应用葡萄糖酸钙口服溶液。
儿童补钙需要注意的问题有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补钙要注意吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D,比较好的办法就是晒太阳。其次要注意量,补钙过头是会造成肝脏负担,所以说补钙首先要吸收其次要注意量,同时在日常也应该做好饮食上的调理,吃一些牛奶鸡蛋这样的食物为身体补钙,平时注意多运动,多锻炼,多晒太阳,对身体补钙。
儿童补钙要怎么补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
儿童补钙主要从以下几个方面去补充:1.可以从食物中补充,比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物,平时要养成良好的进餐习惯,荤素搭配,营养充分,2.可以适当补充维生素D,因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的,还可以酌情使用钙剂补充,比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等,但需在医生的指导下使用。
1岁半儿童补钙有什么方法
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
儿童有缺钙的情况进行补钙,一方面需要饮食上注意,可以的给宝宝喝含钙较高的奶粉,然后也要多吃鱼虾等海产品,另一方面可以适当的应用一些钙剂来配合治疗,最主要的还是合理的饮食。
儿童补钙产品好用吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
具体的补什么还是要根据孩子的情况来定的,为了给孩子补钙,父母们首先要弄清楚为何要给孩子补钙,再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙,可以去给孩子做检查在确定怎么补。
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