孩子挑食有什么办法改善

挑食的孩子家长平时要多注意观察，观察孩子的饮食习惯，吃零食的量，吃零食多了自然吃饭就少了，要给孩子养成良好的饮食习惯，可以让蔬菜水果的做法多样化，这样可以吸引孩子保持旺盛的食欲。缺锌也会造成孩子挑食，生长发育迟缓，适当补锌也能改善挑食。

孩子挑食，特别严重，是因为缺锌导致的，需要及时带孩子去医院检查一下微量元素，看是否缺锌，可以想方设法的变着花样给孩子做吃的。因为平时的饮食习惯生活习惯所导致的，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃一些零食垃圾食品以及甜食。

孩子挑食可以通过以下几方面来处理：1.建议家长给孩子养成良好饮食习惯，定时进餐比较重要。2.家长应该给孩子提供良好的进餐氛围，避免孩子单独吃饭，食物颜色应该鲜艳、荤素搭配。3.家长也可以在医生的指导下给孩子服用婴儿健脾散、四磨汤口服液等药物进行治疗，或是在饭后的半小时服用双歧杆菌、乳酸杆菌等。

孩子为什么挑食厌食呢，挑食会造成营养不足，缺乏维生素，孩子挑食中医角度来讲是脾胃不和导致的，可以适当用健脾的药物调理。而且督促孩子慢慢改变饮食习惯，让孩子多吃一些蔬菜，鱼类。挑食偏食厌食也可能是由于孩子缺锌引起的，可能会影响到孩子的生长发育，这个时候应该在饮食方面摄入，注意营养摄入，均衡化，可以用西药给孩子医治，效果会在一星期左右，会有明显改善。

所描述问题，了解。考虑到宝宝可能是缺锌缺钙引起的挑食厌食症，可以给宝宝补充葡萄糖酸钙口服液，以及葡萄糖酸锌口服液，现在主要是得养成良好的生活习惯，合理搭配饮食，多吃些新鲜的水果、蔬菜。坚持体育锻炼。保证很充足的睡眠。慢慢的就会好转的。

家长首先要注意喂养方式的正确，还要平常要注意做好榜样，以身作则，自己不要挑食，至少不要当着孩子的面。可以给孩子喝点葡萄糖酸锌，吃点健胃消食的食物或药物。由于饭前吃零食或甜食，导致不爱吃主食，注意平时少吃零食。饭菜要做得吸引人，口味好一些。

宝宝如果在餐桌上出现进食速度放缓、食物摄入量减少、只吃少数几种食物等等情况，多提示宝宝有挑食现象。小儿若出现挑食，可能与身体脾胃虚弱、食物运化不足有关，芪斛楂颗粒可针对脾虚发挥较优疗效，对于改善小孩挑食有不错效果。脾胃是身体消化食物的主要器官。如果因为外界寒邪入侵、日常饮食不节等情况，诱发脾胃虚，则脾胃无力运化食物，宝宝胃口就不好，此时就易发生挑食现象。芪斛楂颗粒由药食同源成分精炼而成，其中的石斛不仅可健脾益气，还可调节胃肠运动，起到开胃效果。同时，药物添加黄芪、山楂等成分，诸药合用，共同发挥健脾和胃、益气固表、消食导滞之效用，在改善宝宝脾虚所致挑食现象的同时，还可避免因长期挑食引发营养不良，增加宝宝免疫削弱的风险。

平日里要做到饮食的营养全面均衡，孩子挑食其实是多种原因所造成的，其实大多数也是因为跟家庭的这种饮食习惯和生活习惯所导致的，很多大人因为孩子不好好吃饭，害怕孩子饿着，所以说给孩子买零食买各种的东西，所以说导致了孩子挑食。

因为锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的刺激，从而导致味觉迟钝，食欲下降，引起偏食、厌食甚至异食。

孩子缺锌时味觉迟钝，食欲下降，生长发育迟缓，智力较差，可有反复口腔溃疡，因免疫功能较差，易患各种感染性疾病，吃一些富含锌的食物，如牡蛎，瘦肉，鱼虾及动物内脏等，可适当补充一些锌剂如葡萄糖酸锌。