长不高是为什么

宝宝小腿粗会长不高的说法是不科学的，宝宝小腿粗与长高没有太大关系。具体分析如下：身高增长与遗传有关，父母个子偏矮，生下来的孩子高的几率不大。睡眠中的生长激素是最多的，睡眠充足，有利于宝宝的成长。儿童出现偏食、厌食，会造成营养不足，从而影响到宝宝的生长发育。运动对儿童的成长是有益的，缺少运动也会造成身体发育迟缓。应多摄入富含钙质和锌的食物，多进行有氧的室外活动。

扁平足不会长不高。扁平足是一种先天性遗传因素所致，但与后天营养缺乏也有一定关系。扁平足通常表现为全足纵弓发生塌陷而导致疼痛，畸形和其他病症。在正常情况下，骨骼与软组织之间可以有良好的连接关系，如果其中某一部分发生了病变或者缺失，那么都会导致整体功能下降甚至丧失。人体高度为脊柱与股骨，胫骨成分占优势，足部对身高的影响不大。如果在青少年期受到过度训练或者长时间行走的话，很容易导致骨关节退变，从而形成了一种特殊类型的扁平足。骨骺未受损，对它们的发育成长没有影响。扁平足以灵活为主，也有骨性、通常柔性表现为韧带松弛，要借助辅具的逐步等来协助成长重塑足弓，若为骨性，则应给予手术干预治疗。

人的身材和很多因素都有一定的关系，例如最常见的就是遗传因素，如果祖辈或父辈个子都不是很高的话，那么想要长高也比较困难的。人的身高和遗传因素有关系的，同时和本身的骨龄有关系的，和日常饮食有关。可以补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面多样化，避免偏食，挑食，同时多打篮球，多跳高，保证睡眠，避免熬夜。

得了矮小症如果治疗得当，还可能会长高的。儿童周岁的身高小于同龄同性别两个标准差或者低于三个百分位以下，就可能是矮小症导致的。首先要明确矮小的病因，不是因为矮小症真的长不高，有些儿童是青春期发育滞后的，如果家长的身高过高，父母又有晚长史，那么这个孩子的青春期发育也会延迟。建议定期监测孩子生长情况，及时采取治疗。

长不高的原因一大部分取决于基因遗传，并且处于青春期需要适量的运动锻炼，不是单纯的吃钙片喝牛奶，就是可以的，这些都远远是达不到的，平时的话需要经常锻炼身体，来增强自身的抵抗力，并且在饮食上要加强营养，多吃饭是最主要的，多吃一些有营养的食物，并且要多注意休息，保证充足的睡眠，每天都要在八个小时以上。

小孩遗传长不高可以通过以下几种方法改善：1、均衡、合理的饮食：家长可以给小孩多吃富含优质蛋白质，以及钙质的食物，适量吃新鲜的蔬菜、水果比较好，应该不挑食、偏食。2、多做户外有氧运动：家长可以让小孩适当做拉伸、弹跳类的运动，比如跳高、跑步、跳绳、打球等。3、保证充足的睡眠：家长督促让小孩每天早睡，促进夜间生长激素的分泌，因为在夜间是生长激素分泌高峰，可以更好的促进身高增长。

儿童的早熟往往会导致身高提前终止，这会对孩子的身高造成一定的不良反应。青春期是身体发育最迅速的阶段，通常会在3-4岁之间，最后的高度会超过30cm。过早的发育和成熟会导致骨骺的提前关闭，一旦骨骺关闭，那么人类的高度就无法提高。正常来说，一年前的早熟，会导致孩子的身高下降6cm。早期的治疗可以采用一些激素类的药物来控制其生长，比如GnRHa促性腺激素分泌。需要在医师的指导下服用药物。

12岁遗精并不是长不高，通常与长骨的干骺端是否已经闭合有关，具体分析如下：12岁就开始遗精，说明已经进入了青春期，通常意味着生殖器官会进入一个迅速发展的阶段，睾丸会分泌出正常的精子。精囊中的精子积累到一定程度，就会出现遗精的情况，说明生殖器官已经开始发育成熟。但是，这并不代表长不高，身高与遗传、营养、运动等多种因素的影响。为了保持身高的持续增长，需要均衡营养，加强户外体育锻炼，保证充足的睡眠。

生长激素的分泌一般在夜间11点至凌晨2点分泌最多，长期熬夜会打乱生长激素的分泌，影响生长。调理方式就是合理安排睡眠时间，避免熬夜，每天要保证八个小时以上的充足睡眠，并且要多加强营养，多吃一些瘦肉鸡蛋，并且在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，经常锻炼身体。

一般情况下，儿童的腿短身体长，如果家长的身高来判断其身高，那么这个比率并不能完全确定。要有一个心理上的放松，要有一个好的认知，这个要看父母的基因，还有20%的是后天的营养，还有身体里的生长激素。要注意加强体育锻炼，特别是在青少年时期，要有足够的睡眠，要多进行室外的有氧运动，要有足够的体力活动。此外，儿童智力和智力发育滞后也要考虑到内分泌和遗传方面的问题。需要到正规的医疗机构进行综合评价和化验，如果发现异常情况，则可以及时进行治疗。