问题分析:痛经首先可以选择用生姜熬水冲服红糖喝,具有温中散寒止痛,补血活血的效果,可以明显缓解痛经,同时注意局部保暖,可以用热水袋对于小腹部局部热敷。严重时可以选择月月安痛经贴治疗。或者是服用止痛药物。对于经常性痛经的女性,应该尽早去医院做个阴超检查,排除存在器质性改变引起的痛经。另外要注意清淡饮食,不吸烟,不喝酒,注意保暖,不要感冒受凉,多注意休息。平时心情愉悦,不要给自己太大的压力。