问题分析:更年期是指的围绝经期,从女性的激素水平降低一直到绝经前后的这个范围。所以要先进入更年期之后才绝经,年龄上并没有明确的界限,每个人的时间都是不一样的。进入更年期之后,要注意自己的心态调节,合理锻炼,均衡饮食。