问题分析:偶尔出现一次不是很严重,经常可能是卵巢分泌雌激素水平不足引起的,需要做一下性激素检查,同时也是需要做一下妇科彩超检查来排除妇科疾病的可能,平时可以多吃富含雌激素的食物,包括蜂王浆等,也要注意平时的生活习惯,保持愉快的心情。