问题分析:要少吃肥肉和甜食,多注意少吃辛辣生冷的食物,注意生活卫生,病情加重,不要自行用药以免延误病情错过治疗的时间,还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒,适当的活动,每天至少锻炼三十分钟,尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠。