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坐月子吃什么菜回奶

我刚生完宝宝还在坐月子，可是我的奶水非常少，根本不够宝宝喝，想知道坐月子吃什么才回奶?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子吃一些高蛋白食物，多喝汤，实在不行使用中草药催奶，可以使用通草炖猪蹄，喝汤，效果还是比较好的，如果要回奶，会影响宝宝，毕竟生后六个月母乳喂养还是非常必要的。一些食物会引起回奶。

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吃什么食物会回奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃螃蟹、山楂、花椒等食物会回奶。螃蟹、山楂、花椒、大麦茶、加糖豆浆、茶叶、韭菜等食物都可能会引起回奶。此外，冷饮也会引起回奶。由于个人的身体素质不同，部分人吃了回奶食物可以快速回奶，而另一些人则没有这样的作用。建议保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，适量吃猪骨、猪蹄、虾皮、海带等营养丰富的食物。
吃什么菜回奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
想回奶目前简单、有效、安全的方法就是喝生麦芽水，黄花菜，是可以促进乳汁的分泌的。当然，如果每餐只是简单地吃一些蔬菜，同时减少蛋白质的摄入，这样也是可以减少乳汁的分泌的。但是不能单纯的只是通过吃蔬菜来回奶，这样才能达到回奶的效果。
吃什么会回奶
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
回奶的五谷豆类，大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米。回奶的蔬菜瓜果，韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类。
吃什么可以回奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
回奶时要清淡饮食，可以多吃一些蔬菜、水果，配合使用药物可以更好的回奶。在此期间要避免剧烈运动，如果发现肿块，局部热敷后，将淤积的乳汁挤出，并服用药物可有效的预防乳腺炎。
女人坐月子能吃什么菜吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性在坐月子期间，首先不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜。比如常见的水果有苹果，香蕉，猕猴桃，山楂，柚子，桂圆等。都是可以的。只要不吃冰箱刚拿出来的生冷水果就可以了。
剖腹产坐月子吃什么菜
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖腹产手术后可以多吃菠菜、油菜、白菜、芹菜、香菇、木耳、番茄、莴笋、腐竹、豆腐、马铃薯、地瓜、白萝卜、胡萝卜、南瓜等。同时要注意多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉等高品质的蛋白质。平时要多摄入一些富含维生素c的食物，比如谷物、米饭、小米、莜面、荞麦面等。剖腹产后要注意饮食的平衡。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
剖腹产坐月子可以吃什么菜
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，剖腹产坐月子可以吃清淡、易消化、促进奶水分泌的菜。具体情况分析如下：在剖腹产后一星期，最好是多喝一些粥、面条、青菜瘦肉汤、鲫鱼汤等；当肠功能恢复后，可以多吃软饭、肉类、豆制品、鸡蛋等固体食品，建议一天3-4个，否则会引起肠胃的功能失调或者不能消化。平时多吃鸡汤、排骨汤、鹅掌、猪蹄等可以刺激乳房的分泌；不要食用凉的梨子和西瓜。
月子吃什么菜回奶快
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
坐月子期间多吃韭菜，豆腐，多吃蔬菜。很快就会回奶的。也可以直接到网上买个退奶安，是个退奶茶，不是药，网上就有卖。喝下去两天就会有效果。月子里面就不要吃太多营养的东西。
孕妇吃什么回奶
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。如韭菜，苦瓜，绿茶，螃蟹，生谷芽，巧克力，黄瓜，冬瓜，西瓜梨子，垃圾，花椒等。如果还在哺乳，那只需要注意避开这些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑选里面几样比较见效的食用。
坐月子吃什么菜好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子期间可以吃含维生素多的蔬菜和水果是可以适量的吃的。吃的方面要考虑居住环境，体质和坐月子的季节，学会测能量来判断自己身体所需。要避开所有污染的加工食物、高糖类、咖啡、酒、冰冷的食物。
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