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坐月子吃什么水果下奶快又多
我生了宝宝以后,奶不多,都不够宝宝吃的,坐月子吃什么水果下奶又快又多?
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王少为
主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
北京医院
问题分析:
坐月子下奶可以吃的水果有苹果、香蕉、木瓜和猕猴桃等。奶水不多,可以多喝点汤水,比如鱼汤,肉汤,蛋汤,另外可以喝点醪糟煮鸡蛋汤,也有很好的发奶效果。另外平时要注意休息,不要熬夜,保持心情愉快。
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王凤英
主任医师
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首先要保持良好的心情跟足够的睡眠,如果休息不好或者心情不好都可能带来奶水变少哦,多喝点鱼汤,鸡汤,猪手汤,排骨汤等,总之就是多喝有营养的汤。产妇多吃新鲜的水果是很重要的,那么这种汤就在补充营养的同时,还能帮助下奶。
吃什么能下奶快而又多
王凤英
主任医师
妇产科
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三级甲等
一般吃汤水多的食物能下奶快而又多。通常情况下,想下奶可以喝一些汤汁多的东西,比如蛋羹、排骨、猪蹄、鲤鱼、乌鸡汤、花生红枣粥等。这种食物可以刺激母乳的分泌。母乳喂养前后要做好乳房的按摩和热敷,在喂奶之后要及时将两边的乳腺清理干净。不要食用回奶食品,比如胡椒、韭葱、麦芽糖、蟹类、咖啡、菊花茶、冰镇饮品等。同时还要多吃一些新鲜的蔬果,要有足够的营养。
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主任医师
妇产科
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顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪,不要过于劳累,不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥,平时要经常更换内裤,要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息,避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物,饮食以清淡易消化的为主。
孕妇坐月子吃什么下奶
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。孕妇在坐月子时,身体状况特别虚弱,需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤,比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,但要去掉多余油脂。此外,女性在坐月子期间,需要注意多卧床休息,禁止剧烈运动,可以适当的下床进行走动,避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间,提高精神气质。
产妇吃什么下奶快
张露
副主任医师
妇产科
山东省立医院
三级甲等
一般来说,产妇吃以下东西下奶快。下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程,属于自然的生理过程。如果是顺产的,产后饮食没有禁忌,产妇吃以下东西排骨汤、鸡汤、鸽子汤等下奶,如果是剖腹产应该是术后2-3天流食逐渐恢复到正常饮食。患者平时应该清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等。
产妇吃什么下奶快又多
周敬伟
副主任医师
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三级甲等
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吃什么水果下奶快
龚新宇
副主任医师
内科
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产妇吃木瓜下奶,木瓜富含维生素C、多种氨基酸,营养成分十分丰富,木瓜含有乳凝酶,对于产妇哺乳非常有好处,哺乳期间吃木瓜是非常适合的。此外葡萄、橘子、山楂等,这些水果都有一定的下奶作用。
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母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化。多吃富含蛋白质的汤汁食物,猪蹄花生汤,骨头汤,丝瓜汤,鲫鱼汤,鸡汤,保持充足睡眠和愉快心情。哺乳期也可以多吃各种豆制品,易于催奶,大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生。还有鸡蛋,蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。吃了之后会通乳,使得乳房变大,乳汁增多。
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刚坐月子多吃鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤或者鸡汤有利于下奶,还要坚持宝宝母乳喂养,适当增加宝宝吃奶次数,按需哺乳,尽量的吃到全奶。必要时可以吃药物来进行促进乳汁分泌。
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三级甲等
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