问题分析:少蹲着干活、少站着干活,也得看每个人的体质,平时要多做运动有助于恢复的。改变睡觉的姿势,睡觉的姿势容易影响子宫的位置,尤其是长期仰卧位的孕妇,可能会导致子宫下垂。经常咳嗽也会导致腹压增加,从而加重子宫下垂的症状。