问题分析:是与长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,重点还是自己平时的保养,保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动。可以吃点消炎止痛的药和通经活络的药。一般总是先保守治疗,看症状变化,如果症状持续加重,是需要做手术的。