问题分析:出现了例假量少颜色黑量不多可以及时去当地的正规医院检查一下,然后看检查结果进行治疗。治疗期间避免生冷饮食,平时要少吃牛肉,羊肉等容易上火的食物,也要少吃海鲜类等偏寒凉的食物。也要注意外阴的卫生,勤清洗外阴,勤换内裤,不要经常熬夜。