问题分析:艾灸治疗宫寒效果还是比较好的,但是要注意持之以恒,不能半途而废,宫寒可艾灸关元穴可以增强人体阳气,关元穴位于脐下三寸处。补虚益损,对阳气不足,身体虚弱,畏寒等症比较有效,具有固本培元,补益下焦的作用。在日常生活中注意吃一些阿胶桂圆,大枣枸杞之类的食物,同时注意不要吃凉东西,不要吃冷饮,注意保暖,尽量不要受寒,不要漏脚踝,晚上可以用热水泡脚。