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肩膀酸痛怎么缓解

肩膀酸痛怎么缓解
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:肩膀酸痛可以通过药物治疗、物理治疗等方法缓解。
肩部疼痛主要是因为肩周炎,颈椎病,肩头肿瘤等引起的。此外,长期久坐会造成肩部肌肉疲乏,会引起疼痛,可以通过外敷止痛膏来减轻疼痛,同时还可以服用一些抗炎镇痛的药物,如布洛芬片,同时还可以通过按摩,针灸,推拿等其他的物理疗法来缓解相关症状。在日常生活中,需要注意休息,坚持早睡早起。

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肩膀酸痛可能是肌肉劳损或者是颈椎病、落枕。长期低头工作生活或者长期肩膀用力工作都会引起肌肉劳损,造成肩膀酸痛。颈椎的一些退行性变,例如椎间盘突出,骨质增生或者小关节错位,压迫神经根,会引起肩膀酸痛,还会伴随着颈部的疼痛,导致肩膀的疼痛出现或加重。除此之外,睡醒觉之后突然出现落枕也会导致肩膀酸痛的。
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考虑采取理疗的方法进行治疗,比如针灸、推拿、以及牵引,必要的时候也可以去医院进行红外线照射。考虑可以服用抗炎镇痛类药物进行治疗,同时外敷活血化瘀的膏药治疗,平时在饮食上也要以清淡营养为主,避免吃辛辣刺激性食物。
胃痛吃什么缓解疼痛
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一般情况下,如果出现胃痛,患者可以在医生的指导下通过服用奥美拉唑胶囊、复方颠茄片等药物来改善,并使用热水袋进行热敷,减轻痛苦。还可以多饮些温水,祛除体内的阴寒。还可以吃一些细粉、包子、花卷、小米、葡萄干、豆腐、红枣、卷心菜、胡萝卜、苹果等。这种东西很好的吸收,还能够帮助中和胃酸,促进肠道的蠕动,减轻腹痛的症状,同时还要做好肚子的保暖。
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背疼可能是由于肌肉拉伤或者是腰椎间盘突出造成的,可以去正规的医院做检查,对症治疗,可以做针灸按摩理疗等缓解疼痛,多吃些水果蔬菜和含钙丰富的食物,适量的做一些腰部的动作。
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