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腰间盘突出可以深蹲吗

腰间盘突出可以深蹲吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰间盘突出不可以深蹲。
如果出现腰间盘突出的情况，建议尽量避免做深蹲。这时候可以多练习呼拉圈，或者是缓慢的转动身子。因为深蹲会给腰带来的压迫感，会引起腰疼，下蹲也会对腰的骨头造成一定的刺激。如果要弯腰拿什么物品，可以通过屈膝的方式来减轻腰椎的压迫，从而达到对腰椎的修复作用，同时还可以通过按摩，针灸等物理疗法来缓解疼痛。

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深蹲对腰间盘突出有效吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
深蹲对腰间盘突出没有效果，还可能会加重病情。在深蹲的时候，由于身体处于前弯的状态，椎间盘会承受更大的压力，从而引起脊髓的髓核被挤压，从而引起腰椎的神经根，可能会导致下肢的辐射疼痛和麻木。腰椎间盘突出患者要做的是腰部肌肉的锻炼，保持俯卧的姿势，腹部朝向床，四肢和头向上抬起，这种方法可以促进腰背部的肌肉强度。
深蹲对治疗腰间盘突出有效吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出不医治可能会导致症状会逐渐加重，让病情变得更加严重。如果诊断为腰间盘突出，不及时进行手术治疗，则会导致病情恶化。腰间盘突出前期会感觉腰部不舒服或者是轻度的疼痛，但当脊柱突起加重，髓核凸起，会慢慢的挤压神经，导致腰部、臀部、大腿等部位出现麻木、无力等症状。建议患者及时进行治疗，有利于缓解相关症状。
腰间盘突出保守治疗可以治愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出保守治疗是否可以治愈，需要根据具体情况来定：腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。临床上，可以通过骨盆牵引，应用甘露醇注射液，布洛芬缓释胶囊，甲钴胺片等脱水、消炎镇痛以及营养神经的药物来进行保守治疗。大多数情况下，保守治疗是可以治愈的。如果患者出现了神经受压的情况，则需要通过手术的方式进行治疗。
腰间盘突出的人可以跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出的人可以跑步，但不能大幅度跑步。腰间盘突出是因为长时间的久坐或是不健康的锻炼习惯造成的，主要是因为脊髓核突出引起的。腰间盘突出可以跑，但要避免剧烈运动，否则会对脊柱造成压力，导致腰间盘突出加重。腰间盘突出发作的时候不能进行跑步，此时的腰椎非常的虚弱，奔跑对腰部的震动会增大，从而加剧症状。
腰间盘突出可以拔罐吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以拔罐。从中医的观点来说，拔火罐可以帮助人体的经脉畅通，缓解局部的血液流通，对于腰间盘突出有一定的疗效。不过，拔罐也有一定的禁忌，如果出现腰椎间盘突出，尤其是在急性期的时候，一定要避免拔罐。每一次拔罐后，要休息1-2日，再进行拔罐。而且，每次拔罐最多15分钟，如果超过15分钟，很可能会引起肌肤破裂和水疱。
腰间盘突出可以补钙吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以补钙，但建议在医生的指导下使用。对于腰椎间盘突出的病人来说，可以适当的补充钙质。腰椎间盘突出是由于长期或剧烈的挤压导致功能减退、弹性下降、受压，使其往后面凸起，在休息后不能自己恢复，从而对硬膜袋和神经造成压力。根据上述病因，腰部椎间盘疾病血钙。当体内有足够的钙时，钙质会慢慢地沉淀在骨头中，增强骨头的韧性，而不会在腰部的椎间盘上沉淀下来。
腰间盘突出可以侧躺吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以侧躺。腰椎间盘突出后自然是侧躺的，因为侧卧、平躺和仰卧时，腰椎间盘受到的压强接近于0。在站立的时候，腰部受到的压力是来自腰部的重力，这个时候就会出现腰椎间盘突出的情况。如果是侧躺、仰卧、仰卧等姿势，都能减轻腰椎间盘的压迫。腰间盘突出并不会加剧或加剧，因此，在腰椎间盘突出后，患者可以充分卧床休息。
腰间盘突出可以锤回去吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，腰椎间盘突出是没有办法锤回去的。出现腰椎间盘突出以后，必然会出现纤维环断裂，髓核凸起，这是不能用锤子砸出来的。锤子通常会砸在后背的棘突上，但是脊椎的压力是不会让突起的间盘恢复的，这是一种很难做到的事情，要将间盘从腰部的凸起中拉回来，锤击只会让腰椎的棘突承受压力，不会给腰椎间盘带来压力，这也是为什么腰椎间盘突出不能锤回去的原因。
腰间盘突出可以打羽毛球吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般不可以打羽毛球。由于在打羽毛球的时候，腰椎的负荷会很大，比如前屈、后仰、左右旋转、跳跃等动作，都会给腰椎间盘带来很大的压力和刺激，导致肌肉的疲劳，压迫间盘，甚至还会引起间盘对神经根的压迫、刺激。要想打球，最好是穿上腰带，对腰部进行制动，同时要注意锻炼的次数和力度。在日常生活中，腰间盘突出的患者应注意避免反复旋转和弯腰的运动，以防止疾病复发。
腰间盘突出可以好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般是可以治好的。如果没有发现腰椎间盘突出的神经压迫，或是有神经受压，但如果没有完全的丧失神经功能，或者没有受到严重的影响，可以采取保守疗法和外科治疗，一般可以治愈。但极少数的腰椎间盘突出患者，可能会有严重的神经功能损失，甚至会引起严重的马尾神经综合症，一般在进行手术治疗后也是无法治愈的。
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