脚趾骨折可以自然恢复吗

大脚趾骨折可以泡澡，还能够促进局部愈合。大脚趾骨折，骨折断端闭合，可以在骨折48小时后进行泡浴，促进骨折断端淤血肿胀的消失，减轻骨折处的疼痛，有助于骨折部位的血液循环，促进骨折的愈合。在48小时之内洗澡，会造成骨折断端出血，周围受伤的软组织肿胀加剧，会影响到骨折的愈合，也会加重大脚趾的肿胀，影响患者的生活质量。

脚趾骨骨折一般需要三个月左右才恢复。脚趾断裂是一种很正常的现象，如果脚趾断裂，要想完全复原，至少要三个多月。另外，根据不同的方法，康复的速度也会有所不同，比如采用石膏外固定，通常需要更多的时间，而采用外科内固定则需要一个多月到两个月的时候才能进行锻炼，也可以下地行走等。在这期间，患者需要注意休息，保证充足的睡眠。

对脚趾骨折患者来说，恢复期可以食用绿豆，绿豆中富含蛋白质、钙质等，因此脚趾骨折恢复期食用绿豆。绿豆能促进蛋白质吸收，使其利于患者身体机能及营养恢复，并能促进骨折部位瘀肿等充分吸收消退。并且钙质能够促进脚趾骨折，纤维连接和原始骨痂的生长，从而有利于脚趾骨折完全的恢复，所以脚趾骨折的病人，在恢复期是可以吃绿豆的。食用绿豆对骨折断端彻底康复很有帮助，还可多食用新鲜水果和蔬菜以促进脚趾骨折康复。

脚趾骨折打石膏4周后可以拆除。脚趾骨折后，需要进行固定，以促进骨骼的恢复。常见的固定方式有两种，外固定和内固定。石膏属于外固定，如果骨折愈合正常，一般可以在4周之后就进行石膏拆除。但在拆除前，需要再次检查，只有达到了标准，才可以拆除石膏。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

脚趾骨折后，一般完全恢复的时间是在三个月左右。脚趾骨折后，一般要进行石膏或支具固定，禁止下地负重行走，在第六周的时候，可以进行X摄片和体格检查，如果在骨折断端已经有连续性骨痂可以逐渐开始进行踝关节的功能训练和足趾功能训练。患者还要避免剧烈运动，多卧床休息，饮食清淡，作息规律，可以保持身体健康，促进身体恢复。

一般情况下，脚指骨骨折的恢复时间与骨折的程度、局部软组织损伤的情况、治疗方法有关。具体情况分析如下：如果病情较轻，局部肿胀疼痛不明显，可采用石膏或支具固定，4-6周后拆除固定进行关节康复功能训练。有些人在6到8周左右就能轻松地行走了。如果骨折移位较大，说明局部软组织损伤较大，需要进行手法复位、手术内固定治疗，骨痂生长需要8-10周左右，之后需要进行功能康复锻炼，恢复时间一般在3个月左右。

通常情况下，脚趾骨折可能在2-3个月能恢复。如果骨折的病情不是很严重，可以寻找手法复位，然后外固定的方法进行治疗，恢复时间比较快，一般在2个月左右可以恢复正常；如果病情比较严重，需要采用切开复位内固定的方法进行治疗，恢复的时间较慢，可能需要3个月左右才能恢复。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。

脚趾骨折后没有恢复之前不可以穿鞋。患者发生脚趾外伤之后造成骨折，在骨折断端尚未稳定下来前，不能穿皮鞋，尤其在骨折端，未见明显骨痂长大，若穿鞋子，极易造成脚趾部位的挤压，因而影响脚趾部位复原，极易造成脚趾部位的作用力，导致脚趾胀痛加剧。并且脚趾部位受到挤压活动以后，会对脚趾部位的纤维连接造成影响，对原始骨痂生长有影响，因而对骨折康复不利，骨折晚期若骨折断端骨痂增长明显，比较平稳，此时可穿松鞋拄拐下山，轻负重活动，并逐步加大负重量，延长负重时间，因此脚趾骨折后，能不能穿鞋子，主要观察骨折端是否康复。

一般情况下，如果是脚趾断裂，可以吃一些海鲜，这些海鲜含有大量的蛋白质和钙，在康复期间可以多吃一些蔬菜和水果，可以帮助骨骼断裂后的软组织受伤。另外，富含优质的鱼类、瘦肉等营养丰富，对身体的修复也有很大的帮助，尤其是对于出现了肌肉扭伤的患者，还可以避免出现过敏症状，尽量避免出现痛风等症状，不宜食用过量的海鲜，除此之外，患者还可以适当吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、青菜等，有利于脚趾骨折患处的恢复。

如果患者发生了脚趾骨折，一般不宜外出旅游。由于旅行时行走时间比较远，容易造成脚踝断裂时受到的压力过大，会对骨折愈合造成一定的阻碍。尤其是在骨折的初期，如果在地面上进行负重运动，很可能会造成骨头的愈合时间推迟，甚至不能愈合，而且还会加重骨折的伤势，造成足趾的疼痛，严重的会影响到患者的康复和生活品质。骨折断端较为平稳，即在骨折2-3个多月后，骨痂会出现明显的愈合，相对来说较为平稳，此时可以进行短距离的旅行，而且在此期间，脚掌在进行短暂的负重运动后，不会对骨头的愈合造成一定的阻碍。