老年人吃什么食物容易老年痴呆

长期大剂量使用某些抗精神病药物可能有患老年痴呆的风险。老年痴呆的常见原因是有中枢神经系统退行性病变，或部分继发于老年痴呆。对于老年人来说，由于其大脑功能逐渐衰退，所以很容易发生老年痴呆症的情况。临床中有些药，例如，抗精神病类药物，则很可能导致病人老年痴呆，特别是有些病人，长期大剂量使用某些抗精神病药物，病人可有反应迟缓，有可能引起患者痴呆。所以说，对于老年人来说，一定要注意避免使用这些药物，这样才能减少对患者造成损害。如由药物引起老年痴呆，患者提示病人可停止使用此类药，并可服某些改善治理的药，以改善病人病症。对于患有老年痴呆症的患者来说，应该要及时的对其进行治疗，这样才能保证他们能够恢复到正常生活当中。老年痴呆患者，主要表现为记忆力减退、反应迟钝等，认知功能不正常等问题。

可以多吃一些腐竹，杏仁，石榴等，因为这些食物对大脑有好处，有很好的健脑作用，可以预防老年痴呆症的发生，也可以吃磷脂酰胆碱，可以减少老年痴呆症发生率。为了提高记忆力，多参加社交活动，这有助于减缓老年痴呆症的发生。

多饮用石榴果汁对防治心血管、延缓老化、防止阿尔茨海默氏病有很大的作用。杏仁中富含矿物质，如钙，磷，铁，以及各种维生素，都有助于大脑的正常运作。不过，由于杏仁中的苦味物质略有毒性，因此不宜一次性服用太多。日常生活中要多注意饮食，避免食用肥甘重味，戒烟戒酒。因此，采取有效的防治措施可以有效地降低和延迟老年性痴呆症的发病率。

老年痴呆患者在饮食方面必须以清淡为主，食用新鲜蔬菜和水果，通常这绿色带叶的食品对病人很有利，由于绿色叶子菜中含有丰富的纤维素，能促进老年痴呆病人排便，保持大便畅通。另外，蔬菜中含有丰富的钾和钙，可以有效地预防老年痴呆症。由于老年痴呆患者常易发生便秘和其他自主神经功能障碍，因此，食用新鲜蔬菜和水果，可使排便顺畅，还能保持病人维生素供给。同时患者应该适当控制自己的体重，不要过度肥胖。另外，病人也需进食易消化食品，食用优质蛋白含量丰富的食品，例如脱脂牛奶，瘦肉，牛肉等、羊肉这都是可食用的，对煎炸来说、辛辣类和腌制品要尽量少吃。

老年痴呆的患者要多吃健脑、益气养血、补脑的食物，比如说山药，山药可以健脾；枸杞具有补肾的作用；大枣、桂圆具有养血、增强记忆力的功效；还有薏米，薏米可以健脾化湿，祛痰。另外还可以多吃一些深海鱼类、谷物、杂粮等食物，减少鸡肉、鹅肉等肉类的摄入。日常生活中要多喝水，保持良好的心态，有助于延缓病情的进展，延缓认知功能的衰退。另外要注意少吃含铝的食物，如膨化食品、油条等，这些食物对人体健康有一定的危害。以上方案仅供参考，具体药物使用请在专业医生的指导下使用。

石榴的维生素C含量远超出苹果合理，钙、铁、磷等微量元素含量也十分可观，果汁含量占总重量的百分之34~百分之61，所以营养价值高。多吃石榴可以增加机体免疫力，多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老。预防老年痴呆症可以多吃一些石榴。

老年人痴呆要多食用易于消化的食品，多食用新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、卷心菜等。苹果、香蕉、梨子、橙子等都含有丰富的维他命，对老年性痴呆症很有好处。另外在烹饪时要注意少放盐、少放油、少食用动物的内脏，尽量避免食用大肠、肝脏、肾脏等，还要多运动，多补充蛋白质。另外，少部分症状比较严重的患者应及时去医院进行系统性治疗。

患者的食物应新鲜，易消化，饮食要均衡，避免摄取过多的盐、糖及动物脂肪。宜常食具有健脾补肾，健脑益智作用的食物，如山药、枸杞子、蜂胶、胡桃肉、芝麻、莲心、龙眼、栗子、榛子、花生、红枣等。宜多食含纤维素的新鲜素菜和水果，少食辛辣助热的食物，以保持大便畅通。

可以吃以下食物比较好：胡萝卜，胡萝卜里面含有大量的维生素和无机盐，是改善脑功能不可缺少的物质；大豆，大豆中所含的卵磷脂是大脑合成乙酰胆碱所必须的，所以大豆对改善痴呆患者的症状是有好处的。

患者平时要以清淡为主，营养要均衡。鱼：多吃鱼对预防早老性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低，而鱼肉尤其是金枪鱼中，这种脂肪酸的含量很高。