问题分析:低盐饮食,建议每个人每天食盐量不多于6克,6克盐包括蚝油、生抽、老抽、酱菜、火腿含有的盐,低脂饮食,不是绝对不吃肉,可吃鸡肉、鱼肉、虾肉等白肉,1周可吃2次巴掌大块的猪肉、牛肉等红肉,不能喝任何饮料,饮料不一定安全、干净,同时饮料热量高,咖啡、浓茶会引起过度兴奋,导致血管流速过快。