问题分析:脑鸣是有自愈可能性的,如果是因为过度的紧张、睡眠不好、上火等导致的脑鸣,减缓生活中的压力,多吃一些红枣、酸枣仁、牛奶等安神的食物,多做有氧的运动,睡前用热水泡脚,提高睡眠质量,有可能缓解脑鸣症状。