问题分析:舒乐安定主要用于抗焦虑、失眠;也用于紧张、恐惧及抗癫痫和抗惊厥。长期服用会导致口干、嗜睡、头昏、乏力等,大剂量可有共济失调、震颤。有依赖性,但较轻,长期应用后,停药可能发生撤药症状,表现为激动或忧郁,用药要在医生指导下服用。平时放松心情,规律生活,多一些户外活动,多与人交往,避免长时间独处,这样对于改善睡眠有帮助。