问题分析:神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏,伴有情绪烦恼和心理症状。要养成良好的睡眠习惯,注意加强营养,注意睡眠充足,这样才能帮助改善,同时的话要注意,保持良好的情绪状态,这个也是很重要的。