问题分析:注意饮食,均衡营养,可以选择富有营养、易消化的细软食物为主,多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。养成规律饮食的好习惯,吃饭要定时定量有规律,维持机体正常的消化活动节律,很多朋友总是不吃早饭,这可是一个坏习惯,另外切忌暴饮暴食。