问题分析:长口腔溃疡需要注意维生素和微量元素的摄入。体内缺乏需要的维生素和微量元素会导致口腔溃疡,女性经期时会有消耗大量的维生素与微量元素,需要及时的补充。多吃含有高蛋白和维生素的食物,同时要定期清洁口腔,少吃辛辣刺激性食物,进食后要漱口,口腔溃疡严重者可以配合一些药物治疗。