问题分析:牙斑主要是因为细菌性长期的附着在牙齿表面所造成的,和不良的生活饮食习惯都是有关系的。而牙斑去除的方法包括机械性清除法和化学清除法,比如可以选择正确的刷牙方式,如巴氏刷牙方式,持续一段时间,就会有一定的效果,同时在刷牙的时候适当的添加柠檬汁,这样可以有效的帮助去除牙斑。另外,一定要定期的洗牙,一般建议每年洗牙两次,这样也可以有效的帮助去除牙斑。