问题分析:牙周炎主要是由于口腔卫生不良引起,患了牙周炎后,必须掌握正确刷牙方法才可以有效地防治牙周炎。先选择软毛牙刷一把,将其置于与牙面成45度角处,在原位打一个圈,再沿牙缝竖着刷牙,按一定次序,刷遍牙各部分,每部分不少于3分钟。晚上刷牙后什么也不吃,要保持口腔卫生才能有效防止牙结石。除了要注意刷牙习惯,还要注意饮食清淡,少食辛辣刺激性食物,也要及时采取治疗。