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健腹轮可以减肚子吗

我由于饮食不当，导致最近体重暴涨，去健身房的时候看到很多和我类似的都在做健腹轮，我可以做健腹轮减肚子吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：这个要看情况。健腹轮主要是练腹部肌肉的，而如果要减腹部的脂肪，建议再配合慢跑30分钟以上。如果只靠做健腹轮达到减腹部脂肪的程度，那么要分组做上20分钟以上才有比较好的效果。虽然减肥效果不是很明显，但不可否认，健腹轮可以减少腹部脂肪的，此外，空中登车、举腿卷腹、反向卷腹这样简单有效的动作也是可以减去腹部脂肪的。

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吃什么可以减肚子
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，可以通过食用酸酸甜甜的柠檬来缓解肠胃不适，柠檬中所含的柠檬酸能够帮助人体提高卡路里的能量，缓解疲劳。柠檬含有丰富的维生素C，能帮助肠胃的蠕动，加快排便，还能使皮肤变得更白。香蕉含有大量的膳食纤维和大量的钾，具有利尿、软便、促进排泄的作用。还有一些具有减肥效果的奇异果、菠萝、番茄等，建议患者平时适当吃，避免加重胃肠道的负担，可能会引发不适症状。
健腹轮可以减肚子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
这个要看情况。健腹轮主要是练腹部肌肉的，而如果要减腹部的脂肪，建议再配合慢跑30分钟以上。如果只靠做健腹轮达到减腹部脂肪的程度，那么要分组做上20分钟以上才有比较好的效果。虽然减肥效果不是很明显，但不可否认，健腹轮可以减少腹部脂肪的，此外，空中登车、举腿卷腹、反向卷腹这样简单有效的动作也是可以减去腹部脂肪的。
拉肚子可以吃饭吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，拉肚子是否可以吃饭，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：1.可以：如果患者只是轻微的拉肚子，通常是可以吃饭的，注意饮食清淡即可，可以给予淡糖水和淡盐水口服。2.不可以：如果患者是因为比较严重的肠炎导致拉肚子，且拉肚子处于急性期，则通常不可以吃饭，以免病情加重。患者需要遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸小檗碱等药物进行治疗。
拉肚子可以吃什么？
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
拉肚子可以吃食物、药物等。拉肚子即腹泻可以吃小米粥、大米粥等清淡食物，要保证食物容易消化、温热，但食物不具有治疗腹泻的功效，只能缓解症状。必要时患者可以遵医嘱使用黄连素，诺氟沙星胶囊，泻立停等药物等药物进行治疗。患者要保持良好的作息，尽量不要熬夜，忌辛辣刺激饮食、少食甜食、忌烟酒。患者可以去医院做一个便常规，来看一下大便的情况。
拉肚子可以喝汤吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，拉肚子可以喝汤。如果出现拉肚子，长期的腹泻会造成身体的缺水，拉肚子可以喝汤，帮助恢复身体的水分，还可以调理脾胃，帮助身体的康复。汤中它含有一定数量的营养素，能够为身体提供足够的能量。不过要避免吃过于辛辣的汤汁。对于患者来说，饮食调理至关重要，养成良好的生活习惯，尽量少贪凉，如雪糕、冰镇饮料等，有利于健康。
头孢可以治拉肚子吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，头孢只能治疗由细菌感染引起的腹泻，对其他原因导致的腹泻无效。具体分析如下：头孢是具有消炎杀菌作用的抗生素。患者需合理应用抗生素，有效控制感染，避免产生耐药性。通常来讲，感冒、饮食不当、中毒、肠道肿瘤等都会导致腹泻。在病因不明的情况下，禁止服用止泻药，以免掩盖病因，延误病情，建议及时就诊。需注意的是，头孢要在医生指导下服用。
孕妇可以晒肚子吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可适当的晒肚子，但是要注意时间不能过长。适当的晒阳光，能提高孕妇抵抗力，并且能够促进钙吸收，防止骨质疏松，也可降低胎儿佝偻病发生的机会。建议孕妇晒太阳的时间可选在早上9-10时和下午4-5时，避免紫外线太强而晒伤肌肤。同时注意不要在阳光下暴晒时间过长。晒太阳的时候涂防晒霜，能对皮肤起到有效保护。
怎么样可以减肚子
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，减肚子要根据减肥的目标采取不同的减肥方式，比如减肥、戒烟、喝酒、吃动物脂肪、油炸食品等。最好是少吃一些高热量的食物，比如大米和包子，一天不要吃到六两，可以通过快速走6000米，也可以是一个多个小时的运动。如果患者在减肚子期间没有保证饮食，可能出现胃部不适的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、兰索拉唑片等，有较好的治疗效果。
转呼拉圈可以减肚子吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果患者的腹部有多余的脂肪，那么打呼啦圈可以减轻患者肚子上的脂肪。但是在日常生活中也可以通过锻炼来减少肚子上的脂肪。比如做仰卧起坐，做俯卧撑，但是不管是什么运动，患者都要坚持很长时间。日常生活中要多注意饮食。避免摄入太多的脂肪和太多的糖分，避免暴饮暴食。餐后最好是站半个多小时，同时还可以用手拍击下腹部的两边。
刚怀孕可以摸肚子吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，刚怀孕可以摸肚子。具体情况分析如下：孕妇摸肚子时需要注意力度不要太大。其实怀孕后摸肚子也有一定的好处，首先，摸肚子可以增加孕妇的愉悦感，这对于宝宝的成长和孕妇的健康都非常重要。怀孕中期可能会出现胎动，这时候可以摸一下宝宝的肢体动作。注意不要经常摸肚子，也不要用力过猛，容易引起宫缩或者阴道出血。
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