问题分析:首先要明确病因,是心脏不好导致的心慌、胸闷、气短,还是精神紧张因素导致的症状。如果怀疑是心脏的问题,需要及时到医院做心电图检查,明确具体病因然后对症治疗。若排除是器质性疾病导致的,需要进行充分休息,即考虑是不是精神紧张因素导致的胸闷、气短症状,如果是则不建议熬夜,要多休息,可以进行适当的户外运动让身体得到锻炼,进而呼吸新鲜的空气,多做有氧运动增强体魄,提高机体免疫力,激发潜在的体能,有更多的抗病能力,这样就不会轻易的出现心慌、胸闷的症状了。