问题分析:从中医角度看,这些症状应该是阴虚火旺造成的。到当地三甲等级以上的专业医院咨询检查一下。安排好作息时间,按时休息按时起床,起床后到户外锻炼1-2小时。饮食规律,不暴饮暴食,养成饭前先喝汤的习惯,以免摄入过多形成积食。