问题分析:肾虚导致的腰膝酸软平时可以根据病情病症的不同,选择一些阴阳双补调整阴阳的药物等调理。可以吃韭菜,百合,相关药物,芝麻,甲鱼,黄鳝,南瓜、木耳,每天坚持跑步锻炼身体,关键是避免熬夜,注意休息,调理一段时间慢慢就会好。