问题分析:可以吃玉米.玉米内有大量的微量元素,维生素A,维生素C等。除此之外,多吃一些蔬菜水果,例如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄。其他的还包括植物蛋白包括豆浆,豆腐脑。